Даже самые удобные высокие каблуки после нескольких часов ношения превращаются в орудие пытки. Вот голливудский способ борьбы с болью. Достаточно взять 2 пластыря и склеить ими 3-й и 4-й пальцы ног. Как это работает? Между этими пальцами находится разветвления нерва, которые, когда ступня загружена, причиняют боль. Соединение пальцев снижает давление и дискомфорт не появляется. Даже если вы проведете всю ночь на каблуках! Однако это не метод для постоянного применения!

Выберите обувь хорошего качества
Не только потому, что качественная обувь говорит о вас, как о обеспеченном человеке. Прочная и удобная обувь – это, прежде всего, больший комфорт. В идеале, они изготовлены из натуральных материалов, так как в этом случае они адаптируются к форме стопы.

Ходите на каблуках от бедра
Оказывается, что такой шаг, с пружинистыми бедрами – когда мы ставим стопу за стопу, имеет большое значение не только для комфорта, но также и для безопасности ходьбы на каблуках. Движение бедер значительно облегчает колени, которые при ходьбе на шпильках больше нагружены.

Специальные ортопедические стельки
Позаботьтесь об ортопедических стельках. Их делают вручную на заказ и они должны соответствовать конкретной паре обуви. Такой вкладыш не остановит деформацию стопы, но может облегчить ходьбу, сделать её менее болезненной.